чечевица
Чечевица — единственный продукт, который кормил армии Древнего Рима, а сейчас ее обожают ЗОЖники!
Знаете, почему она пережила тысячелетия, но не потеряла актуальности?
❤Чечевица — не просто бобовые, это готовый протеиновый коктейль!
В ней белка больше, чем в курице (25 г на 100 г!), а железа — как в говяжьей печени.
⤵По содержанию фолиевой кислоты(защита сердца и сосудов) - чемпион среди растений!
- Клетчатка вычищает кишечник.
- Изофлавоны тормозят старение.
🎚А ещё чечевица не впитывает радиацию и тяжёлые металлы — ешьте смело, даже если живете в мегаполисе!
Готовится чечевица за 15 минут без ...
