Новости с меткой: рыба Добавить новость »

Всего: 5 новостей
1

Польза рыбы. 4894 просмотра

24 апреля 2014 в 21:53
В диетическом и лечебном питании используют тощую, можно также употреблять умеренно жирную рыбу. Тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов, лучше избегать употребления жирной рыбы. Жир, содержащийся в рыбе, легко усваивается организмом, он содержит большое количество витаминов А и В (жир печени в особенности). По количеству витамина В рыбу можно приравнять к мясу. Пресноводная рыба (100г) содержит: белка – 15-21г, жира – 5-22г, витамина D – 0,001, витамина А – 0,01, тиамина – 0,11, пиридоксина – 0,11, фосфора – 125–315мг, магния – 20–170мг, йода – 0,1–113мкг, железа – 0,4-4,2мг, кобальта – 3,9-14,4мкг. В морской рыбе состав ...
Здоровые почки фильтруют кровь, оставляя при этом в организме полезные вещества и выводя вредные. Хроническая почечная недостаточность, особенно осложненная диабетом или гипертонией, увеличивает риск летального исхода. По мнению диетологов, для поддержания здоровья почек важно иметь в своем рационе определенные продукты питания, сообщает medikforum Среди таких продуктов, оказывающих благотворный эффект на состояние почечной ткани и тонус этих органов, специалисты выделяют семь наиболее важных. Как уверяют врачи, регулярное их употребление помогает почкам быть здоровыми и бесперебойно работать. На первое место по своей полезности ...
Содержащиеся в рыбе полиненасыщенные жирные кислоты способны снизить риск развития рака груди, установили ученые из Китая, труд которых опубликован в журнале British Medical Journal (BMJ). Рак груди — наиболее распространенная форма злокачественных опухолей, на его долю приходится примерно 23% всех случаев рака. Чтобы на 5% снизить риск появления этого онкологического заболевания, женщине достаточно употреблять одну-две порции тунца, лосося или сардины в неделю. Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 (n-3 polyunsaturated fatty acid, n-3 PUFA), куда входят альфа-линоленовая кислота (ALA), эйкозапентаеновая кислота (EHA), ...
Морепродукты — всё съедобное, добытое из мирового океана, за исключением позвоночных животных. Благодаря высокому содержанию в морепродуктах белков, они являются очень ценным продуктом, также во время соблюдения диет, так как содержат мало калорий. Морепродукты широко используются в блюдах испанской, французской, итальянской и так называемой «средиземноморской» кухонь. В последнее время солёно-сушёные морепродукты пользуются большой популярностью в качестве закуски к пиву. По своей питательности рыба почти не отличается от мяса. Входящие в ее состав белки и жиры хорошо усваиваются человеческим организмом. Рыба и морепродукты ...
Камбала Достоинств у океанической рыбы немало. Основная особенность, выгодно отличающая обитательниц морей от их речных сородичей, — высокое содержание полноценного белка. Белок рыбы, как мяса, содержит все незаменимые аминокислоты, а усваивается он гораздо быстрее и легче. Представьте себе, что на усваивание нежнейшего бифштекса вашему организму потребуется никак не менее 5 часов, тогда как для запеченного филе морской рыбы — 2-3 часа. Разница на первый взгляд не очень большая, но нагрузка на желудок и кишечник существенно меньше. В зависимости от породы морской рыбы процентное содержание белка колеблется в пределах от 20 до 26% ...

Разделы новостей

Всего: 20 разделов
Раздел Тем Обновлён
Все новости 840 24/04/2017 18:20:11
Производители 19 23/02/2017 17:52:05
Народный промысел 48 20/12/2016 13:07:57
Правила 19 11/12/2016 18:04:06
О портале 2 05/06/2013 18:55:45
Отечественный производитель 45 31/12/2016 18:51:16
Полезно 154 24/04/2017 18:20:11
Вредно 91 16/01/2017 13:02:24
Экология 36 26/02/2017 19:08:48
Сайты 4 27/01/2017 18:04:18
Продукты 94 07/03/2017 19:01:40
Частный производитель 13 12/06/2016 01:10:16
Ваши предложения 6 26/10/2015 19:31:51
На здоровье 126 28/02/2017 06:22:09
Овощи 19 27/01/2017 18:12:16
Плоды 24 02/12/2016 20:57:41
Продаю 11 25/11/2016 10:02:29
Разное 104 11/04/2017 10:47:48
Сад - огород 10 23/04/2017 20:07:07
Фрукты 15 13/04/2016 08:13:41
 
© technoshop.ru 2005 - 2017, создание портала - Vinchi Group & MySites
ЧИСТЫЙ ИНТЕРНЕТ - logoSlovo.RU