Новости с меткой: ошибки — Добавить новость »

Кровь густеет: ошибки, которые разрушают организм каждый день. Кровь густеет: ошибки, которые разрушают организм каждый день. Разбираемся с Роскачеством, как не дать тромбам шанс. • Дефицит витамина Е. На помощь придут авокадо, киви, помидоры и шпинат. Особенно стоит присмотреться к киви — там ещё и много витамина С. • Недостаток омеги-3. Забываете про рыбу и масло в салатик? А зря. Лосось, скумбрия, подсолнечное или оливковое масло улучшат текучесть крови и сделают сосуды эластичнее. • Отсутствие флавоноидов в рационе. Эти парни с непонятным названием снижают свертываемость крови. Содержатся в чесноке — достаточно зубчика в ...

Какие ошибки мы совершаем чаще всего, пытаясь начать питаться правильно. Мы часто отказываемся от привычных нам продуктов в пользу более «здоровых». Но даже такая, на первый взгляд, очень правильная и здоровая еда, вернее новые пищевые привычки, могут нанести организму вред. Итак, что же может быть не так? 1. Полный отказ от хлебобулочных изделий. Хлеб в нашей стране едят много, для нас это традиционная закуска практически к любому блюду. Но этот источник быстрых углеводов приводит к неизбежному набору лишних килограммов. Поэтому, вставая на тропу правильного питания, мы первым делом вычеркиваем именно хлеб из своего ...