Польза гречневой муки

Польза гречневой муки
Гречка - одна из полезных круп из-за высокой питательной ценности и большого содержания полезных веществ.
Главное достоинство гречневой муки – это отсутствие клейковины, отсутствие глютена.

Польза гречневой муки
- Безопасный и гипоаллергенный продукт, который можно давать аллергикам и малышам в качестве первого прикорма.

- Способствует поднятию уровня гемоглобина.
- Cнимает отечность
- Содержит витамины – А, Е, РР, витамины группы В,
железо, марганец, фосфор, магний, калий.

- Укрепляет сердце и сосуды.
В составе муки содержится рутин, полезный для здоровья сердца и сосудов.

- Низкий гликемический индекс.
Блюда из гречки дают чувство насыщения за счет медленного снижения уровня сахара в крови.

- Содержит большое количество пищевых волокон, которые в непереваренном виде попадают в кишечник, всасывают в себя все токсины и шлаки и выводят из организма.

- Стабилизирует нормальное функционирование нервной системы человека, нормализует работу мозга;

- Укрепляет волосы и ногти.

Как использовать гречневую муку?

Гречневая мука используется в выпечке.
Очень вкусно и полезно заменить гречневой мукой пшеничную в творожных запеканках и сырниках.

А какие вкусные блины получаются из гречневой муки! Попробуйте!

Кефирный напиток на основе гречневой муки — один из самых простых и действенных способов для очищения организма, улучшения состояние кожи.
Этот напиток может заменить прием пищи при похудении.
1 ст. ложку гречневой муки заливам стаканом кефира и оставляем настоятся на 1 час.

Из муки гречки получается вкусный и полезный кисель с ягодами.

Предостережение:
При синдроме раздраженного кишечника может вызвать повышенное газообразование
Живой ЭКОмагазин | Здоровье | Нижний Новгород
.

Комментарии

Комментарии не найдены ...
Добавлять комментарии могут только
зарегистрированные пользователи!
 
Имя или номер: Пароль:
Регистрация » Забыли пароль?
новый ролик 4 использование 5 польза 81 противопоказания 8 рецепты 43 шиповник 4 хранение 6 приготовление 12 видео 5 троица 14 бог 14 вкусно и полезно 4 рецепт 44 полезные свойства 37 соль 5 применение 13 свойства 25 любовь 13 квашеная капуста 4 жимолость 5 лечение 17 еда 13 здоровое питание 8 ресторан 4 кофе 7 хлеб 14 доставка продуктов 6 продукты питания 5 описание 4 помидоры 4 целебные свойства 11 выпечка 5 мёд 4 чай 7 одуванчик 5 пивоварение 12 доставка воды 6 питьевая вода 4 кондитерские изделия 4 доставка еды 8 правильное питание 7 морепродукты 8 рыба 9 натуральные продукты 12 пищевое оборудование 4 солод 10 суши 5 полезно 47 сухофрукты 6 овощи 7 вода 6 здоровье 9 вредные продукты 10 продукты 16 вредно 13 доставка 4 питание 7 молоко 8 праздник 4 брокколи 4 вред 38 фрукты 6 сахар 5 пальмовое масло 6 масло 7 опасно для здоровья 4 фасоль 4 чеснок 5 ягоды 6 ожирение 4 росконтроль 4 экспертиза 4 состав 20 заготовка 4 крапива 4 полезные продукты 10 грибы 5 орехи 6 фастфуд 4 калина 4 гмо 18 правила выбора 4 лечебные свойства 6 иван чай 5 опасность 6 химия 4 консерванты 5 обман 4 пищевые добавки 4 правила 5 народная медицина 4 мед 4 вкусно 6 калорийность 4 на здоровье 19
 
© technoshop.ru 2005 - 2023, создание портала - Vinchi Group & MySites
ЧИСТЫЙ ИНТЕРНЕТ - logoSlovo.RU