Я думаю каждый из нас сталкивался с такой проблемой, как уберечь себя и свое здоровье в осенне- весенний период, когда почти все окружающие люди страдают первыми признаками простуды, а то и вовсе заболели вирусной болезнью. Но хочу вас заверить, что сохранить свое здоровье и обеспечить себе отличное самочувствие, достаточно просто, необходимо лишь знать некоторые секреты.
Замечательным средством, которое за короткое время повысит ваш иммунитет и укрепит ваше здоровье является имбирь. То, что это лекарственное растение повышает иммунитет известно еще с Древних времен, его использовали как специю, добавляя в различные блюда, принимали имбирные ванны, заваривали его для повышения иммунитета.
Полезные свойства корня имбиря для иммунитета
Корень имбиря обладает множеством полезных свойств, в его состав входят витамины группы В, С, ретинол, также он обладает бактерицидным эффектом, который присущий и чесноку, но при этом у имбирного продукта не такой резких запах, аромат его более приятен.
Имбирь для повышения иммунитета является одним из самых популярных способов укрепления своего здоровья, к тому же он имеет специфический достаточно приятный вкус.
Имбирный чай для иммунитета
Понадобится:чай имбирь с лимоном
2 ст. ложки хорошего зеленого чая;
1 ст. ложка корня имбиря;
5 шт. фиников;
1 л. Кипятка
Приготовление:
Чай, натертый корень на мелкой терке и финики добавляем в кипяток, даем чаю времени настоятся.
Полученный чай процедить.
Принимать напиток необходимо за пол часа до еды, четыре раза в день. Чай перед приемом подогреть, пить небольшими глотками.
Имбирь для иммунитета с медом и лимоном
Имбирная смесь с медом и лимоном является просто кладовой полезных элементов, с помощью которых вы забудете, что такое проблемы со здоровьем.
Понадобится:
Корень имбиря — 150 гр.,
Свежие лимоны- 5 шт.,
Мед- 170 мл.
Приготовление:
Корень имбиря натереть на мелкой терке.
Лимоны очистить от кожуры, нарезать кубиками и добавить к имбирной массе.
Полученную смесь взбить блендером, добавить мед.
Переложить массу в банку и поставить в холодильник.
Употребляйте по чайной ложке один раз в день, или добавляйте в чай.
Комментарии не найдены ...
