Капуста — один из самых популярных и доступных овощей
Капуста — один из самых популярных и доступных овощей, который издавна используется в народной медицине. Ее целебные свойства обусловлены богатым составом витаминов, минералов и других полезных веществ.
Содержание полезных элементов
Витамины: C, K, B1, B2, B3, B6, U.
Минералы: калий, кальций, магний, железо, фосфор, сера.
Другие вещества: клетчатка, антиоксиданты, фитонциды, органические кислоты.
Лечебные свойства
Противовоспалительное действие: капустный сок и листья помогают при воспалительных заболеваниях желудочно-кишечного тракта, кожи и суставов.
Заживляющее действие: капуста ускоряет заживление ран, язв и ожогов.
Иммуностимулирующее действие: витамин C и другие антиоксиданты укрепляют иммунитет и повышают сопротивляемость организма к инфекциям.
Нормализация пищеварения: клетчатка улучшает работу кишечника и предотвращает запоры.
Снижение уровня холестерина: капуста способствует выведению из организма «плохого» холестерина.
Противораковое действие: некоторые исследования показывают, что капуста содержит вещества, которые могут предотвращать развитие раковых клеток.
Пять рецептов народной медицины
Капустный сок при гастрите и язве желудка: свежий капустный сок принимать по 1/2 стакана 2-3 раза в день за 30 минут до еды.
Компресс из капустных листьев при артрите и подагре: свежие капустные листья слегка отбить, приложить к больному суставу и зафиксировать бинтом.
Маска из капусты для
проблемной кожи: измельчить свежую капусту, добавить немного меда и нанести на лицо на 15-20 минут.
Отвар капусты при бронхите и кашле: нарезать капусту, залить водой и варить до мягкости. Пить отвар по 1/2 стакана 3-4 раза в день.
Квашеная капуста для укрепления иммунитета: употреблять квашеную капусту ежедневно по 100-150 г.
Важно: Перед применением народных средств на основе капусты рекомендуется проконсультироваться с врачом.
