Так полезны продукты о которых нам говорят что они полезны, или вредны? В какую рубрику ставить?
Надо рассмотреть и другой взгляд чтобы делать собственные выводы.
К сожалению интернет просто напичкан темами о полезных продуктах. Море сайтов.
И все же надо смотреть стараться более объективно.
Я не считаю что данная статья - истина в последней инстанции, но все же думаю следует прочитать.
Чем нам грозят "полезные" продукты
Для того, чтобы сохранить здоровье, человеку приходится не только заниматься спортом и отказаться от вредных привычек, но и тщательно следить за тем, что он употребляет в пищу. Врачи, экологи и работники “ножа и вилки” старательно рекомендуют употреблять только “полезные” продукты и отказаться от ”вредных и опасных”. Однако так ли безопасно то, что нам рекомендуют?…
Зеленый чай.
Зеленый чай содержит полифенолоксидазу, вещество-антиоксидант, которое мешает свободным радикалам повреждать клетки и предотвращает воспаление кровеносных сосудов. Действительно – очень полезный продукт. Исследования показали: для того, чтобы оздоровительный эффект зеленого чая был заметен, необходимо выпивать не менее 6-10 чашек чая в день. Но увы, панацеей зеленый чай назвать никак нельзя.
Исследования центра Джона Иннеса из университета Мурсии (Испания) показали, что зеленый чай препятствует усвоению фолиевой кислоты, необходимой для нормального развития плода, а значит, повышает риск врожденных дефектов новорожденного, если женщина употребляет этот напиток в период зачатия или во время беременности. Причем опасность возникает если употреблять всего 2-3 чашки чая в день.
А исследователи из государственного университета штана Нью-Джерси (США) обнаружили, что слишком большие дозы зеленого чая могут вызвать болезни печени и почек. При интенсивном употреблении бодрящего напитка в организме увеличивается количество полифенолов, вызывающих негативные изменения в печени. Причем доза, при которой употребление зеленого чая становися опасным, составляет 2 обычных европейских чашки в день.
Рыба.
Морская рыба, содержащая полиненасыщенные жирные кислоты omega-3, замедляющие развитие атеросклероза и снижающие риск возникновения инфаркта, уже лет 20 рекомендуется врачами пациентам, причем есть ее советуют как минимум пару раз в неделю. Или же, принимать рыбий жир в капсулах. К тому же, в рыбе содержится огромное количество полезных минеральных веществ.
В частности, йод, влияющий на снижение уровня холестерина, и марганец, способствующий образованию инсулина, снижающего уровень сахара в крови. И ртуть.. Упс… А вот ртуть никакого полезного действия на человеческий организм не производит, а содержание ее в рыбе, увы, растет от года к году, вместе с уровнем загрязнения мирового океана.
А масштабное исследование, в котором приняли более 3 тысяч мужчин, проводимое исследователями с медицинского факультета Университета Восточной Англии, показало повышение уровня смертности у тех, кто принимал капсулы рыбьего жира.
Причем, по последним данным, доказать пользу употребления жирных кислот omega-3 ученым не удается. Кроме того, при проблемах с поджелудочной железой употреблять их просто-таки вредно, а передозировка грозит серьезными проблемами с надпочечниками.
Голубика и гранат.
Они обладают высокими антиоксидантными свойствами, защищая мозг и снижая риск закупорки артерий и возникновения атеросклероза. Красно-пурпутный сок голубики полезен при анемии, цистите, лейкоплакии и как седативное средство. Морс, приготовленный из нее, принимают при лихорадке.
Однако нужно иметь в виду, что ягоды голубики, растущей вблизи зарослей багульника болотного, могут “впитывать” в себя и накапливать в сизоватом налете ядовитое эфирное масло багульника, которое вызывает сильную головную боль, тошноту и рвоту.
Гранатовый сок рекомендуют пить при истощении, малокровии, атеросклерозе, респираторных инфекциях, бронхиальной астме и ангине. Однако он категорически противопоказан при язвенной болезни желудка и гастрите с повышенной кислотностью желудочного сока.
Пить его можно только разбавленным водой, иначе кислоты, содержащиеся в нем, не только будут раздражать желудок, но также могут и разъесть эмаль зубов. Кроме того, он обладает закрепляющим свойством, так что противопоказан и тем, у кого есть проблемы с пищеварительной системой.
Оливковое масло.
Масло из плодов оливы содержит все те же антиоксиданты, полезные свойства которых перечислялись выше. При этом оно обладает способностью снижать уровень холестерина в крови и защищает человека от угрозы возникновения атеросклероза.
Оливковое масло холодного, первого отжима считается самым полезным из всех масел, однако не следует забывать о том, что в столовой ложке как сливочного, так и оливкового масла содержится 110 калорий, и при употреблении в больших количествах (часто рекомендуют ежедневно выпивать не менее 100 грамм этого масла) оно легко поможет набрать лишние килограммы.
Кроме того, оливковое масло не так просто правильно выбрать, ведь полезно именно масло первого, холодного отжима, а вот так называемое “орухо”, которое получают, нагревая выжимки, категорически нельзя использовать, так как в нем содержатся вредные канцерогенные вещества типа бензопирена, из-за которых на низкосортное масло “орухо” в Европе введен запрет.
Орехи – грецкие, миндаль, кедровые, макадамия.
Эти орехи помогают ограничить потребление сахара и холестерина, рекомендуются при болезнях сердца и воспалениях, а также содержат антиоксиданты и omega-3 жирные кислоты. Полезны орехи и при малокровии, например, грецкие, так как содержат соединения железа и кобальта.
Но тот же самый грецкий орех вреден при кашле, бронхите, ОРВИ, ангине, диатезе, крапивнице, экземе, псориазе и нейродермите. И противопоказан при гастритах, колитах, энтероколитах, язвах желудка и двенадцатиперстной кишки. А чрезмерное употребление орехов может вызвать головную боль, рвоту или даже отравление. Все орехи отличаются большим содержанием белка и особенно жира, поэтому достаточно калорийны.
Кроме того, орехи подвержены грибковым заболеваниям, которые могут привести к росту токсичных веществ, вредных для человека, а также часто являются перевозчиками личинок вредных насекомых, например, капрового жука. А еще орехи являются сильным аллергеном, так что употреблять их нужно очень осторожно и понемногу, особенно в первый раз.
Цельное зерно – овес, пшеница, ячмень.
Они помогают стабилизировать уровень сахара в крови и улучшают функционирование кровеносных сосудов, а также уменьшают вероятность появления воспалений. В цельных зернах содержится большое количество волокон. Такое зерно состоит из трех основных частей – отрубей, ростков и эндосперм. Обработанная мука очищается от отрубей и ростков, вместе с которыми уходит клетчатка и другие питательные элементы.
Однако при всех плюсах в употреблении цельного зерна есть и свои минусы – переизбыток растительных волокон отрицательно сказывается на микрофлоре кишечника и не рекомендуется людям, имеющим язву желудка в открытой форме. Некоторые сорта цельных зерен могут быть вредны для людей, испытывающих трудности с пищеварением, поскольку эта пища достаточно тяжело переваривается, а в пожилом возрасте слишком большое количество клетчатки может вызвать повышенное газообразование или расстройство желудка.
Красный виноград.
Красный виноград, благодаря содержащемуся в нем большому количеству антиоксидантов и полифенолов, способствует улучшению состава крови и повышению уровня гемоглобина, оказывает благотворное влияние на работу сердца, предотвращая образование тромбов. Кроме того, виноград обладает антиокислительным, противоопухолевым и противовоспалительным действием.
Однако полифенолы и танины, присутствующие в красном винограде, могут вызвать мигрень, от которой практически нет спасения, а загрязнения на кожице – дрожжевые грибы и плесени, вредные вещества из загрязненного воздуха и остатки пестицидов – еще более опасны.
Чеснок и лук.
Как считается, несут в себе ряд серосодержащих соединений, которые защищают от болезней сердца и некоторых видов рака. Последние исследования показали, что чеснок и лук не снижают уровень вредного холестерина в организме, а значит, не предотвращает сердечно-сосудистые заболевания. Зато вызывают раздражение слизистой, изжогу и отпугивают своим резким, характерным запахом.
Чеснок и лук ни в коем случае нельзя есть при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, при остром гастрите или обострении хронического гастрита, при воспалительных заболеваниях почек. Кроме того, опасно употреблять чеснок вместе с аспирином или каким-либо иным антикоагулянтом, поскольку он способствует разжижению крови.
Брокколи.
Содержит вещества, которые помогают предотвратить рак, а также укрепляет память. У людей с повышенной кислотностью и заболеваниями поджелудочной железы она может вызвать вздутие живота и колики.
Томаты.
Содержат ликопин, мощный антиоксидант, помогают стимулировать имунную систему и защищают от некоторых видов рака, особенно простаты. Но кроме ликопина, томаты богаты кальцием и категорически противопоказаны как пожилым людям, так и тем, у кого есть проблемы с остеопорозом и другими заболеваниями суставов.
Поскольку повышенное употребление томатов и томатных паст, соусов, приводит к накоплению в организме кальция и отложению солей и вызывает образование камней в почках, а также способствует эррозии зубной эмали. Вредны помидоры, а точнее, содержащиеся в них кислоты, при желчекаменной болезни – поскольку могут вызвать спазм желчного пузыря.
Можно и по другому спросить. А так ли уж вредны вредные продукты?
Последнее время к вредным продуктам начали причислять уже практически все.
Как буд-то ученые уже просто соревнуются в выискивание вредных свойств всяких продуктов.
В свое время нападки были и на помидоры. Уж они и такие и сякие. Ну просто красная смерть.
А если познакомиться с альтернативными мнениями?
Польза вредных продуктов
Многие приверженцы здорового образа жизни и борцы с лишним весом напрочь исключают из своего повседневного меню продукты, которые благодаря средствам массовой информации получили весьма дурную славу.
Начитавших \"умных\" статей, люди отказываются от кофе на завтрак, картошки на обед, спагетти с сыром на ужин и попкорна при походе в кинотеатр.
Однако поступают они так совершенно напрасно. Медики все чаще и чаще говорят, что продукты, прослывшие вредными для здоровья, при умеренном потреблении способны приносить организму человека огромную пользу, пишет журнал Моложе.ру.
Картофель
Повсеместно считается, раз в картошке много крахмала, от блюд из этого корнеплода люди толстеют как на дрожжах.
На самом деле картофельный крахмал усваивается организмом очень медленно и, не успев превратиться в жир, расходуется в процессе энергетического обмена. Наоборот - вовремя съеденная порция картошки может уберечь от лишних килограммов. Ведь она дает ощущение сытости, что предохраняет нас от частых и абсолютно лишних \"перекусов\".
Макароны
Макаронные изделия из твердых сортов пшеницы никак не могут быть причиной избыточного веса. Такие макароны богаты клетчаткой, которые стимулируют работу желудочно-кишечного тракта.
А вот в потреблении калорийных соусов, которые подаются к макаронам, себя ограничивать стоит.
Молочные продукты с высоким содержанием жира
Многие люди, следящие за весом, покупают молочные продукты только с низкими показателями жирности. И совершенно напрасно. Молочный жир содержит вещества, которые препятствуют возникновению жировых отложений. А вот витамин В и кальций, которые содержатся в молочных продуктах, без жира организмом не усваиваются.
Попкорн
Бытует мнение, что воздушная кукуруза крайне калорийна. На самом деле кукуруза ничуть не более калорийна, чем другие крупы, и обладает массой полезных качеств.
В кукурузе много антиоксидантов, а также клетчатки, которая нормализует пищеварение и снижает уровень сахара в крови. Другое дело, что воздушная кукуруза, которую продают в общественных местах, густо сдобрена растительным жиром, сахаром, солью и различными пищевыми добавками. Поэтому если вы любите попкорн, готовьте его дома из полуфабриката в микроволновой печи.
Кофе
Основной аргумент противников кофе заключается в том, что этот напиток повышает артериальное давление, нагружает сердце и разбалтывает нервную систему. Все это так, но все дело в дозах. Если выпивать не более четырех чашек в день, тогда кофе пойдет организму только на пользу.
Доказано, что черный кофе предупреждает развитие старческого слабоумия, болезни Альцгеймера, атеросклероза и в целом улучшает память. А помимо того кофе подавляет аппетит и ускоряет обмен веществ, поэтому тем, кто страдает избыточным весом, кофе даже показано.
Шоколад
Если что-то и есть вредного в шоколаде, так это, пожалуй, только сахар. А вот жиры в горьком черном шоколаде имеют растительное происхождение, вреда они не наносят, зато полезны для сердечной мышцы. Кроме того, в масле какао много антиоксидантов и присутствует теобромин - вещество, которое успокаивает нервную систему.
Шоколад также инициирует выброс в кровь гормонов дофамина и серотонина - главных борцов с депрессией. А что касается страха потолстеть от шоколада, так это напрасный страх. Долька шоколада между главными приемами пищи снижает аппетит, в результате вы съедите меньше, чем могли бы съесть.
На мой взгляд надо понять, что вообще то нет ни вредных ни полезных продуктов.
Могут быть продукты которые будут вредить или быть полезными только при определенных условиях, а так же исходя из индивидуальности того кто эти продукты есть.
Так же любой продукт может стать вредным , если его чрезмерно употреблять.
К сожалению пищевая промышленность ухудшает качество, а следовательно и полезность продуктов.
Об этом написано не мало статей и наш сайт освещает эту серьезнейшую проблему современности.
Всякие современные химические добавки, вредят продуктам.
Мы начинаем употреблять химию.
То что для одного вредно, для другого очень даже полезно.
Индивидуальный подход! Вот что требуется.
А читать статьи что \"Помидоры вредны\". или \"Лук полезен\" - это бессмысленно!
Например мой отец на дух не переносил лук и чеснок. У него было не просто отвращение к ним, а какая-то патологическая реакция организма.
Один раз ему пришлось в лечебных целях принять чеснок. Так у него просто была чуть ли не кома.
Аллергическая реакция его чуть ли не довела до смерти.
Вот вам и полезность чеснока.
Да он полезен, но это не значит что он полезен для всех.
Даже зная состав того или иного продукта, мы не сумеем правильно сбалансировать питание.
Для этого надо быть врачом диетологом.
И нельзя употреблять скажем весьма полезный апельсиновый сок, если желудок имеет повышенную кислотность.
А знаем ли мы что у нас повышенная кислотность желудка? Очень часто и не знаем.
Так что все рекомендации, советы, что полезно, что вредно надо рассматривать очень скептически и не поддаваться на дешевые статейки в интернете, которые советуют кушать то или иное.
Я например худой. И могу съесть чуть ли не пол торта! И ничего не будет!
Поэтому разговор что пирожные - это сладкая смерть, и что ведет к ожирению, это все для людей не понимающих, что есть СКЛАД человека, он зависит от генетической предрасположенности. И пока толстый похудеет тонкий умрет.
Все эти ДИЕТЫ для похудания могут представлять собой весьма сомнительны рекомендации, которые в конец могут испортить баланс организма.
Все статьи на сайте предназначены для ОЗНАКОМЛЕНИЯ, для выявления разных мнений, и не служат единственно верным и необходимым для применения для себя лично.
Они предупреждают об опасности, рекомендуют.
Но все это нельзя воспринимать как истину в последней инстанции.
Ученые тоже внесли лепту в эту неразбериху. То они говорят что тот или иной продукт вреден, то говорят что он полезен.
Они там сами не могут разобраться и спорят.
Так что ко всему надо подходить скептически.
А то знаете это получиться, как с пресловутым рецептом пить собственную мочу. (ну знаете наверное что было такое течение)
И дуры начитавшись всей этой чуши начали пить свою собственную мочу.
Это и пример с пресловутым ГЕРБАЛАЙФОМ, который просто заполонил своей рекламой все вокруг.
Нельзя поддаваться на такие дешевые рекламы, и статьи.
Надо искать и анализировать, а не слепо руководствоваться тем что вы прочитали в интернете.
Из за того, что сейчас химия отравила весь мир (и об этом у меня статья \"ЗАВЕЩАНИЕ СПЯЩЕГО ОЛЕНЯ\" которую можно прочитать на этом сайте) - катастрофически увеличилась аллергия и аллергические реакции даже на продукты, которые раньше никак не способствовали аллергии.
Надо учитывать и это.
Потому что все индивидуально!
Надо применять продукты те или иные исходя из потребностей и особенностей вашего организма.
Знать о многих вещах, о которых умалчивает пищевая промышленность. Не поддаваться на сомнительную рекламу.
Подход должен быть гибким и осмысленным.
От продуктов зависит ваше здоровье.
Приведу еще довольно любопытный пример о том о чем я говорил в этой статье.
Вот Андрей Бузик открыл тему \"О Пользе бобовых\"
Вовсе не в противовес его статьи, которые очень даже полезна, надо все же подумать.
А ПОЛЕЗНЫ ЛИ МНЕ БОБОВЫЕ?
О полезных свойствах вы уже прочитали (или прочитаете) в статье.
А о вредных свойствах?
Или их нет?
Нет они есть!
Почитаем:
Подводные камни
При всех достоинствах бобовых культур, злоупотреблять ими не стоит, следует себя ограничивать. Дело в том, что человеческий организм с трудом переваривает и усваивает бобовый белок. Чтобы облегчить его усвоение, нужна длительная обработка – либо термическая, либо первоначальное замачивание.
Диетологи поясняют эти сложности наличием в составе бобовых так называемых фитиновых кислот, грубых органических соединений, которые не только плохо перевариваются сами, но и усложняют переваривание и поглощение других веществ. Плюс к этому плоды бобовых содержат в своём составе ингибиторы – вещества, которые замедляют переваривание содержащегося в них растительного белка.
Эти особенности означают также, что имеются и противопоказания к употреблению белковых. Так, блюда, содержащие бобовые, категорически противопоказаны больным, страдающим острыми воспалительными заболеваниями кишечника и желудка, заболеваниями желчевыводящих путей. Когда заболевания переходят из острой стадии в фазу ремиссии, больному становится можно немного любимой фасоли или бобов, но крайне осторожно.
Мокрое дело
Ещё одна необычная черта бобовых – в пищу пригодны только зелёные, «молочные» плоды бобовых. Спелость для этих растений парадоксальным образом означает непригодность для употребления в сыром виде: такие плоды, сухие и твёрдые, обязательно нуждаются в термической обработке. Попытка всё-таки употребить в пищу сушёный горох чревата приступами метеоризма.
Чтобы избежать таких «побочных эффектов», специалисты рекомендуют не делать бобовые единственным компонентом приготовленных блюд. Например, говорят они, это может быть обед, где бобовые представлены только в гарнире или как другая добавка. Так, вполне уместны на столе салат с зелёным горошком, курица с добавкой фасоли и другие блюда с умеренным содержание бобовых. Ещё одна рекомендация – больше пить. Чем больше пить жидкости, тем менее вероятны неприятные последствия.
Ещё один способ решения проблемы с помощью воды – предварительное замачивание бобовых в течение нескольких часов. Вместе с водой вы сольёте избыточный крахмал, чем также уменьшите вероятность побочных эффектов. Плюс к этому при замачивании сохраняются все полезные минеральные вещества, содержащиеся в бобовых – это витамины групп A и B, флавоноиды, фолиевая кислота, соединения железа, марганца и кальция. А вот калорийность тем не менее снижается, что позволит вам наслаждаться любимым блюдом, не отвлекаясь на мысленный подсчёт калорий.
Вред фасоли
Несмотря на богатый набор ценных элементов в бобовой культуре, некоторой категории людей следует остерегаться последствий, в частности польза и вред фасоли неодинакова для различных возрастов. У лиц пожилого возраста ее употребление может спровоцировать вздутие живота. У больных, страдающих проблемами функционирования пищеварительного тракта, поджелудочной железы и желчного пузыря, нефритом и подагрой, содержание пурина в продукте может вызвать осложнения.
Сырая фасоль содержит ядовитые элементы, препятствующие нормальной работе пищеварительной системы. Употребление токсичных зерен может повлечь отравление или повредить слизистую оболочку кишечника. Но, ядовитые вещества разрушаются при термической обработке. В связи с этим обстоятельством, фасоль следует кипятить не менее 10 минут, не опасаясь утраты полезных веществ.
Так что мы имеем целый набор и вредных свойств бобовых.
И уж поверьте этот джентельменский набор будет действовать, если вы прочитаете статью \"О пользе бобовых\" и не обдумывая броситесь покупать бобовые и лопать их неумеренно.
Вы поймите, что ваш желудок, это ваш желудок. И какой он, это еще надо знать.
Многие болезни имеют скрытый ( латентный) период. Они еще не проявлены. и та или иная полезная пищу (для очень многих) может быть весьма не полезна вам, потому что имея эту еще скрытую болезнь вы просто ПРОВОЦИРУЕТЕ УХУДШЕНИЕ!.
У вас может быть пока еще скрытая от вас самих повышенная кислотность желудка, так же может быть и скрытая язва двенадцатиперстной кишки, и вообще, много чего может быть.
Так что уж поверьте. Все что размещено в разделе ПОЛЕЗНО, лично для вас может быть вредно, а то что написано в рубрике ВРЕДНО, на вас не будет действовать отрицательно.
Впрочем многое что написано в рубрике ВРЕДНО, пожалуй вредно для всех. Особенно если это связано не с натуральными продуктами, а химическими обработками этих продуктов, с добавлениями химии
А вот с пользой по другому обстоят дела. Там вроде бы и полезно. но...
И для понимания этого вопроса не надо быть флюгером. (прочитали одну статью - отнесли продукт к полезному, прочитали другую статью - отнесли к вредным) а просто подход должен быть логичным и осторожным.
Очень часто вот кто то прочитает про вредность продукта (или наоборот о полезности его) и давай всем знакомым на каждом углу читать лекции. раньше это было сарафанное радио, теперь с введением интернета это происходит во всемирной паутине.
Идет перепечатка с одних сайтов на другие. и разносится это со скоростью урагана.
Очень часто это идет волнами, этакими цунами в интернете.
И вы должны знать и эту особенность, что бы не ляпать другим то о чем вы собственно говоря сами мало знаете, а просто начитались на форуме в интернете как баба Клава, или ник БАРБАДОС будет чмырить (уж простите за грубые выражения) какой-то продукт, а другие под никами Дуся, или ником \"ДОКТОР\" поддакивать.
Рассматривайте это как сплетни в интернете.
Так же следует опасаться статей \"УЧЕНЫЕ ОТКРЫЛИ НОВЫЕ СВОЙСТВА....\" особенно это касается \"АНГЛИЙСКИЕ УЧЕНЫЕ ....\"
Какие ученые, какие такие английские ученые - это еще большой вопрос, все это сомнительно до крайности. И вред может нанести вашему здоровью непоправимый.
Так как английские ученые уже всех просто измучили своими \"открытиями\" то теперь журналисты начинают писать Американские ученые, австралийские ученые, канадские ученые. (ну перечень большой)
Вроде бы ученые высказались! Для бабы Клавы, это достаточно!
И завтра же об этом узнает весь двор.
Через месяц, два появиться другая статья (противоположная) Но баба Клава то помнит что она читала в начале, у нее это осядет в мозге. и она не в состоянии будет переделаться. Это будет просто взрыв в ее мозге. Мозг не выдержит такого напряжения, а уж понять что и то и другое это просто журналистские опусы, что бы хоть что-то написать и привлечь читателей на свой желтый интернетный ресурс. она абсолютно не в состоянии.
Этой юмористической картиной я и хочу закончить свою основную мысль.
Полностью с вами согласен, конечно не надо бездумно следовать какой-то статье, а соотносить написанное со своим организмом. Обычно в такого рода стаьях, приводятся и вредные и полезные свойства, какого-либо продукта, а решать вы должны сами... А статьи начинающиеся словами: \"британские ученые\", уже давно стали притчей во языцах, и лучше их вообще не читать, чтобы не навредить себе...
Поверьте я привел пример с той статьей вовсе не в пику. Мог бы покопаться и привести пример и с моей статьей в том же роде (в разделе полезно)
Все дело в избирательности подхода.
В интернете существует подобная тенденция (описанная мной)
Какой то сайт, или даже сайтик напечатал что морковка полезна. А дальше все начинают копировать друг у друга что морковка полезна.
Другой сайт напечатает что морковка вредна. И все начнут печатать что морковка вредна.
Так вредна морковка или полезна?
Если читатель начинает читать что она полезна, то начнет ее кушать, а если вредна не будет ее кушать. Этот примитивный подход весьма удручает.
И с другой стороны, вот статья о неком вреде
И действительно читая ее начинаешь понимать, что не все то полезно что лежит на прилавках магазина и очаровывает наш взор и даже вкус. (!)
очень полезная статья.!
Я просто заметил что идет и другая тенденция на сайте.
И это очень опасная тенденция.
И рано или поздно тогда возникнет весьма потешная, курьезная ситуация, когда в одной рубрике ПОЛЕЗНО, и в рубрике ВРЕДНО будет стоять один и тот же продукт.
А на самом деле ведь это верно. Потому что один и тот же продукт в чем-то вреден , а в чем-то полезен.
Сделаем запрос про морковку (для примера)
Морковка вредна Морковка полезна
И поймем что в чем то она вредна, а в чем то полезна.
Для кого-то вредна , а для кого-то полезна.
Вот это я и хотел донести до читателя в этой теме.
Спасибо что вы меня поняли.